Trening prawidłowej postawy ciała

Jest to indywidualny trening, opierający się na prawidłowym balansie mięśniowym, pozwalającym utrzymać prawidłową sylwetkę, jak i zdrowe i dobrze funkcjonujące ciało.

Przeznaczony dla osób które:

– chciałyby dobrze poczuć się we własnym ciele

– odczuwają dyskomfort w trakcie poruszania się, siedzenia, stania

– są zainteresowane rozwojem swojej sylwetki

– dla wszystkich, którzy chcą się poruszać, ale siłownia czy fitness im nie odpowiadają


W trakcie Treningu posługuję się elementami z różnych dziedzin, zarówno terapeutycznych, jak i sportowych, wykorzystując takie narzędzia, jak m.in. :

Skrining

Ocena i korekcja zaburzonych wzorców ruchowych

Korekcja wad postawy i zespołów posturalnych

Spiralna Stabilizacja Mięśniowa (zachowawcza terapia przepukliny krążka międzykręgowego; stabilny chód)

Stretching medyczny

Rozciąganie Odprężone

Gimnastyka Makko Ho

Ćwiczenia z hantlami


Trening prowadzi

Radosław Rosłoński

Absolwent BIOSTUDIO, Studium Niekonwencjonalnych Metod Leczenia (2005);

Terapeuta Systemu Spiralnej Stabilizacji Mięśniowej (2011), z uprawnieniami Instruktora w latach 2012-2014;

Absolwent Thai Yoga & Healing Art Training Center w Bangkoku: joga tajska, masaż tajski (2019);

Jak również uczestnik wielu innych kursów między innymi:

Masaż SHIATSU

Refleksologia stóp

Terapia Manualna

Terapia kręgosłupa i stawów obwodowych Metoda DORNA 1-go stopnia

Medyczny Trener Personalny.

czytaj więcej …


Jak wygląda pierwsze spotkanie:

  • wywiad – rozpoznanie aktualnej sytuacji
  • subiektywna ocena własnej sylwetki i ustalenie celu Treningu
  • wykonanie testów mięśniowych
  • … i rozpoczynamy Trening!

Co zabrać: wygodny strój sportowy, obuwie zmienne lub skarpetki, pozytywne nastawienie, chęci do pracy 🙂

Zajęcia w godzinach popołudniowych (17-21).

ZGŁOSZENIA :

Radosław Rosłoński , kontakt telefoniczny: 666 840 747

Create your website at WordPress.com
Rozpocznij
%d blogerów lubi to:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close